Сандан-вадза

Нидан но вадза - это прием, когда ваш первый удар не достиг цели, но, несмотря на это, вы находите еще одно слабое место и наносите туда, ни секунды не медля, удар. Сандан-вадза- это когда и второй ваш удар не достиг цели, но вы все равно наносите третий удар. Необходимо уделить большое внимание на тренировках данной вадза и вначале отрабатывать медленно и четко каждый удар, следя за тем, чтобы получалась серия ударов без перерыва между ними. Существуют следующие удары сандан-вадза: котэ-мэн, котэ-до, мэн-до, мэн-мэн, цуки-мэн, цуки-котэ, котэ-мэн-до и др.

Котэ-мэн. Из расстояния в один шаг и один меч делаем выпад, атакуя правый котэ противника. Если противник защитился либо убрал котэ, мгновенно вслед за первым ударом наносим второй удар по прямому либо правому или левому мэну. Следить за тем, чтобы между двумя ударами не было паузы: они должны совершаться мгновенно, на едином дыхании. В тренировке сначала делать эту серию медленно и с большим замахом, но постепенно убыстрять темп. Обратите также внимание на расстояние при втором ударе мэн.

Котэ-до. Все делается так же, как и в ударе котэ-мэн, только с той разницей, что после неудавшегося удара котэ мгновенно совершается удар по правому до.

Мэн-до. Есть два способа данного удара. Первый: из расстояния в один шаг и один меч наносим удар мэн, а потом - до. Второй способ - сближение и после удара мэн с противником и в отскоке от него нанесение удара до (см. также «Хики-вадза»). Особо следить за расстоянием и за тем, чтобы хорошо работали (были гибкими) кисти рук (рис.30).

мэн до сандан вадза

Мэн-мэн. Выполняется так же, как и удар мэн-до. Вот разновидности данного удара: сёмэн-левый (правый) мэн, сёмэн-сёмэн, левый (правый) мэн - правый (левый) мэн, левый (правый) мэн - левый (правый) мэн, левый (правый) мэн - сёмэн и др.

Цуки-мэн. Выполняется так же, как и удар котэ-мэн. Следить за тем, чтобы спина не оставалась сзади, а также за тем, чтобы левая нога не оставалась и быстро подтягивалась к правой в момент удара цуки.

Цуки-котэ. Выполняется так же, как и цуки-мэн.

Котэ-мэн-до. Эта вадза выполняется, когда ваш первый удар котэ не достиг цели, второй удар мэн также не принес успеха, и тогда вы бьете третий удар - до. Главное - выполнять все на одном дыхании, не теряя наступательного духа, но вначале выполнять удары медленно, четко ударяя каждое место.