Первая ката
Бьющий
1. Выдвигая левую ногу вперед. Бьющий становится в дзёдан но камаэ, но только меч поворачивает немного вправо.
2. С левой ноги делает 3 шага вперед.
3. Увидев благоприятный момент, выдвигает правую ногу и одновременно с возгласом «Я!» наносит удар прямой мэн. (Партнер избежит его отходом назад, и поэтому меч пройдет по воздуху и опустится до уровня гэдан но камаэ.)
4. Держа меч все также низко, с левой ноги шагом оку-ри-аси отступает назад на два шага.
5. После этого становится в тюдан но камаэ.
6. «Сломав» камаэ, с левой ноги маленькими шагами отходит на 5 шагов назад и возвращается на прежнюю позицию, где вновь принимает тюдан но камаэ.
Защищающийся
1. Выдвигая вперед правую ногу, становится в дзёдан но камаэ, но только меч поворачивает немного влево над головой.
2. С правой ноги делает 3 шага вперед.
3. Шагом окури-аси немного (один шаг достаточно) отходит назад. Партнер ударяет воздух. И после этого защищающийся, делая выпад с правой ноги, с криком «То!» имитирует удар прямой мэн, останавливая свой меч между глазами соперника в нескольких сантиметрах. Замирает в таком положении на несколько секунд.
4. По мере того как бьющий начинает отходить назад, выставляет вперед левую ногу и вновь возвращается в дзёдан но камаэ, всем своим видом показывая готовность к атаке.
5. Отодвигая назад левую ногу, возвращается в тюдан но камаэ.
6. «Ломает» свое камаэ и с левой ноги маленькими шагами отходит на 5 шагов назад, возвращается в исходное положение и становится в тюдан но камаэ.