Ката

В заключение нашей книги расскажем вам о ката - очень важном упражнении, приступать к которому следует после овладения хотя бы всеми основами кендо. Вообще ката - это серия ударов, их парирование, выполняемые двумя кендоистами без доспехов и деревянными либо металлическими мечами. Удары в ката только имитируются, т. е. меч останавливается за несколько сантиметров от цели. Все упражнение выполняется медленно, с внутренним сосредоточением. Ката развивает ладони, асн-сабаки, учит единению души, энергии и силы, а также ее движения являются основными принципами многих вадза. Она также способствует пониманию расстояния, момента удара, приемов защиты и нападения. Кроме этого, благодаря ей вырабатываются красота движений кендо и духовный настрой кендоиста. Можно считать ката одним из видов активной медитации с мечом в руках.

Ката кендо состоит из семи упражнений, в которых у обоих партнеров по длинному мечу, и из трех упражнений, в которых у одного длинный меч, а у другого - короткий. Всего, следовательно, - десять. Для ката используются деревянные мечи либо металлические без лезвия. Размеры их были приведены ранее. Выкрики следующие: бьющий кричит долгое «Я!», защищающийся - долгое «То!». Выкриков всего два. В ката один - нападающий и второй - защищающийся. Желательно, чтобы выполняющие ката находились в прочной связи друг с другом (имеется в виду духовная связь), т. е. действовали бы как одно целое, в одном настроении. Ката начинается из правильного камаэ и делается серьезно, без посторонних звуков. Необходимо стремиться к тому, чтобы в ката не было некрасивых, нерациональных и неестественных движений, все должно получаться величаво и даже грациозно. В старые времена у каждой школы были свои ката и секрет их тщательно оберегался, однако постепенно все пришли к необходимости создать единую ката для тренировки кендоистов.