Сёмэн-ути - удар прямой Мэн

Находясь в тюдан но камаэ, делаем замах мечом до тех пор, пока из-под левого кулака не покажется голова партнера, Затем, делая шаг вперед с правой ноги, выпрямляя руки, наносим удар прямо в центр мэна (рис. 20, 21).

поединок прямой мэн

поединок прямой мэн

При этом следует обращать внимание на следующие моменты:

1. При замахе сделайте за тем, чтобы оба кулака ходили по линии, проходящей по центру вашего тела. Для этого желательно тренироваться перед зеркалом.

2. При ударе также обе руки должны проходить по центру вашего тела и необходимо делать ими выжимающее движение внутрь, при этом выпрямляя только-правый локоть, и следить за тем, чтобы спина не отклонялась назад.

3. При ударе правая рука находится на уровне правого плеча, а левая - на уровне левой стороны груди. Плечи при ударе не должны быть напряжены.

4. Спину следует держать прямо, не наклонять корпус.

5. Замах и нанесение удара должно выполнять как одно движение, не разделяя их друг от друга.

6. Удар выполнять только ударной частью синая, это одна треть его длины начиная от конца.

7. При шаге вперед (выпаде) не следует сильно поднимать правую ногу, а также необходимо следить, чтобы обе ноги шли параллельно. Левую ногу после вынесения правой ноги следует быстро подтянуть к правой.

8. При замахе следует сделать вдох нижней частью живота, задержать на мгновение дыхание, после чего наносить удар. Если вы выпустите дыхание перед ударом, то удар получится слабым, к тому же станет невозможным нанесение серии ударов.

удар прямой мэн