Дыхание в кендо

Мы уже ранее говорили о дыхании в кендо. Надеемся, вы помните о том, что момент, когда вы вдохнули и резко задержали дыхание - самый лучший с точки зрения наполненности тела энергией. А для того чтобы выпустить из себя наибольшую силу для удара, лучший момент - когда вы резко и быстро выдохнули. Дело в том, что момент набирания воздуха (вдоха) - самый невыгодный момент, для совершения быстрых и сильных действий. Поэтому необходимо также следить за дыханием соперника и нападать по возможности в тот момент, когда он вдыхает. Самому же бить нужно одновременно, с быстрым и резким выдохом. Самому дышать нужно ровно и так, чтобы ритм вашего дыхания не был виден сопернику. Если же по какой-либо причине ваше дыхание стало сбивчивым, либо вы запыхались, то немедленно следует занять далекое расстояние и отдышаться, вдохнув 2-3 раза глубоко воздух.